Comprendre l'histoire de l'imc et ses limites
Par Alexandra Palao |
10 octobre 2022
Souvenez-vous que je ne cherche à convaincre personne, juste à nous donner à réfléchir sur un sujet de santé public.
Je m'appuie ici sur les travaux en sociologie de Jean-Pierre POULAIN, extrait de son précieux livre Sociologie de l'Obésité.
Ces éléments clés et peu méconnus...
Lire la suite
La peur est-elle bonne conseillère?
Par Alexandra Palao |
4 octobre 2022
Le sucre est un poison,
peut-on lire en caractères gras sur une vidéo qui circule depuis 1 mois.
Ni la première, ni la dernière.
Je suis professionnelle de santé.
Je m'occupe de la santé physique ET de la santé mentale dans mon travail sur l'alimentation.
Lire la suite
Le petit caillou dans la chaussure
Par Alexandra Palao |
16 mai 2022
Ce qui nous empêche d’avancer n’est parfois rien d’autre qu’un petit caillou. Rien qui ne semble insurmontable en somme. Un mot, une phrase, une situation qui se cristallise en nous.
Au fil des années, ce petit caillou discret va agglomérer des expériences, à notre insu.Des situations qui ravivent en nous quelque chose de cousin à ce petit caillou.
Alors, le petit caillou devient plus gros et se transforme parfois...
Lire la suite
Le corps a des mémoires
Par Alexandra Palao |
11 mai 2022
Le corps est le gardien de notre mémoire. « Notre mémoire est inscrite dans notre chair(…). Pour aller mieux, il faut « descendre » dans le corps pour rencontrer, de façon concrète, l’empreinte de tout ce dont nous avons hérité et de tout ce qui se joue au moment de la conception, de notre naissance et au cours de notre vie. » Myriam Brousse.
.
En allant chercher la vérité du corps, ses messages nous avançons vers notre blessure initiale, de notre...
.
En allant chercher la vérité du corps, ses messages nous avançons vers notre blessure initiale, de notre...
Lire la suite
Je ne suis pas obèse, je ne suis pas concerné
Par Alexandra Palao |
25 avril 2022
L'obésité parle de chacun d'entre nous"Personne ici n'est obèse" me dit avec un grand sourire un ancien élu.
Je partageais à un petit groupe mon engagement pour œuvrer à découvrir de nouvelles pistes de prévention de l'obésité.
Quoi? Comment? Je suis en train de parler d'un enjeu sociétal et on a répond avec un "argument" individualiste?
L'enjeu n'est pas ici notre ego. Ce n'est pas de se gausser de réussir à garder la ligne, à...
Lire la suite
La peur de manger trop de chocolat
Par Alexandra Palao |
19 avril 2022
Du pouvoir autoprédictif des penséesUn billet du lundi un mardi c'est possible. Surtout un lendemain de Pâques!
Tout comme le fait de manger du chocolat en joie et en conscience, sans peur.
Et pourtant, la plupart de nos concitoyens ont peur de manger trop de chocolat.
La période de Pâques est redoutée car associée désormais à l'excès d'une consommation de chocolat. Ou comment créer les conditions pour qu'il en soit...
Lire la suite