La peur est-elle bonne conseillère?
Par Alexandra Palao |
4 octobre 2022
Le sucre est un poison,
peut-on lire en caractères gras sur une vidéo qui circule depuis 1 mois.
Ni la première, ni la dernière.
Je suis professionnelle de santé.
Je m'occupe de la santé physique ET de la santé mentale dans mon travail sur l'alimentation.
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Le corps a des mémoires
Par Alexandra Palao |
11 mai 2022
Le corps est le gardien de notre mémoire. « Notre mémoire est inscrite dans notre chair(…). Pour aller mieux, il faut « descendre » dans le corps pour rencontrer, de façon concrète, l’empreinte de tout ce dont nous avons hérité et de tout ce qui se joue au moment de la conception, de notre naissance et au cours de notre vie. » Myriam Brousse.
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En allant chercher la vérité du corps, ses messages nous avançons vers notre blessure initiale, de notre...
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En allant chercher la vérité du corps, ses messages nous avançons vers notre blessure initiale, de notre...
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Je ne suis pas obèse, je ne suis pas concerné
Par Alexandra Palao |
25 avril 2022
L'obésité parle de chacun d'entre nous"Personne ici n'est obèse" me dit avec un grand sourire un ancien élu.
Je partageais à un petit groupe mon engagement pour œuvrer à découvrir de nouvelles pistes de prévention de l'obésité.
Quoi? Comment? Je suis en train de parler d'un enjeu sociétal et on a répond avec un "argument" individualiste?
L'enjeu n'est pas ici notre ego. Ce n'est pas de se gausser de réussir à garder la ligne, à...
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Pourquoi avons-nous du mal à être heureux?
Par Alexandra Palao |
11 avril 2022
"Le fait le plus remarquable de l'existence humaine est combien il est difficile pour les êtres humains d'être humains" Steven Hayes, Kirk Strosahl et Kelly Wilson
Prenons exemple sur notre lion.
Lorsqu'il n'a pas faim, il savoure l'instant présent : les rayons du soleil sur sa crinière, les odeurs de la savane. Vous pouvez observer sur cette photo sa posture ouverte et relâchée. Il est en confiance.
Il ne se creuse pas les...
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Le pouvoir du moment présent
Par Alexandra Palao |
3 avril 2022
"Aucun problème ne peut-être résolu à partir du même niveau de conscience qui l'a créé" ...
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Soyons conscients, soyons gourmands, une injonction de plus?
Par Alexandra Palao |
21 mars 2022
"Soyons conscients, soyons gourmands" est le thème choisi par les étudiants de l'École de Diététique et de Nutrition Humaine de Paris pour le Salon de la Nutrition 2022 qui a eu lieu le week-end dernier.
J'ai eu une grande joie à intervenir à 2 occasions :
1-pour la journée des professionnels afin de présenter l'approche du G.R.O.S,
2-pour la journée dédiée au Grand public pour challenger cette...
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