Réveiller vos ressources de santé par le souffle
Libérer les mémoires du corps, nettoyer le système nerveux & avancer vers votre juste poids
Le mot Yoga vient de la racine sanskrite « Yug » qui signifie joindre. Il évoque l’union du corps et de l’esprit.Dans un monde de sur-stimulation qui nous attire vers l’extérieur, nous épuise, il est vital de se reconnecter au corps et au SENTIR.
Là, nous accédons à notre source de sagesse innée, à notre plein potentiel de santé.
Le Kundalini Yoga équilibre :
-le système nerveux mis à mal par le stress, la non-écoute du corps, de ses besoins : c'est comme si nous venions restaurer le libre fonctionnement du système électrique de notre Maison, le Corps.
-le système endocrinien, mis à mal par la vie moderne et le non-respect des principes de Vie qui régissent le Vivant dont nous faisons partie.
-notre Yin et notre Yang : nous venons équilibrer notre Féminin, le guérissons pour rayonner notre VÉRITÉ PROFONDE.
Le Hatha Yoga, comme un pas vers soi
Ce que je vous partage ici est le fruit de ma propre pratique.C'est avec humilité et douceur que je pose ces mots sans vouloir établir aucune Vérité, mais vous inviter à trouver la Vôtre, par votre EXPÉRIENCE.
Le Hatha a été ma première rencontre avec le Yoga. Il m'a permis de découvrir ma reliance à Plus Grand que moi. Le tapis est devenu mon espace de transformation privilégié. Je pensais que le chemin était bien amorcé.
Les pratiques de Kundalini ont été l'étape suivante qui a complété la première. Elles ont révelé les manques qui m'empêchaient encore d'être MOI-MÊME.
Seule l'expérience vous dira le chemin juste pour vous.
Kundalini Yoga, Médecine de la Joie : pratiques, chants et danse
Aujourd'hui je sens l'appel à transmettre les pratiques de Kundalini Yoga, Médecine de la Joie pour vous faire GOÛTER au bonheur et à la joie d'être soi-même.
Sans masque. Sans jalousie de la réussite, de la beauté des autres parce que pleinement établie dans votre BEAUTÉ ET MAGIE SINGULIÈRES.
Cours 2024
HEBDOMADAIRES : horaires à venir.
MENSUEL :
Mood Board & Danse 2024 : 14 janvier 2024, 14h-17h30. Tarif : 40 euros.
Ateliers Danse, Chant et Kundalini, 1 fois par mois : 11 février, (14h-17h), autres dates à venir.
Modalités d'inscription à venir!! N'hésitez pas à me contacter par mail ou tél (06 61 51 92 83) si vous avez besoin d'avoir des infos rapidement.
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Chaque séance rompt viser à restaurer votre santé et vitalité optimales.
COURS ENFANTS
Cours en écoles cette année!
Et bientôt des Ateliers d'Éducation au Goût en Pleine Conscience à la Médiathèque de Garches?
La pratique du yoga permet aux enfants de s'approprier leur corps, pour découvrir de séance en séance, dans la joie et la présence, qu'il est notre meilleur allié.
Chaque séance est un enchaînement ludique et structuré de temps qui répondent aux 6 étapes de l'échelle de Patanjali : Vivre Ensemble, éliminer les toxines (corps-esprit), être là dans les postures, bien respirer, se détendre, savoir prêter attention et se concentrer.
Nous apprenons ensemble à développer envers soi-même et envers le groupe un regard empli de bienveillance et d'auto-compassion.
Chaque séance est un enchaînement ludique et structuré de temps qui répondent aux 6 étapes de l'échelle de Patanjali : Vivre Ensemble, éliminer les toxines (corps-esprit), être là dans les postures, bien respirer, se détendre, savoir prêter attention et se concentrer.
Nous apprenons ensemble à développer envers soi-même et envers le groupe un regard empli de bienveillance et d'auto-compassion.