"C'est humain d'avoir des besoins, c'est sacré d'y répondre"
Marion Sebih
"C'est humain d'avoir des besoins, c'est sacré d'y répondre"
Yoga et créativité
Yoga et créativité
Ateliers créatifs et joyeux
Frémissements printaniers - 9 mars au Quai des Possibles
10h15-11h30 : Atelier Yoga Mix' pour célébrer le Féminin, la capacité d'HABITER LE CORPS, de se SENTIR vivant.e, .
11h30-12h30 Temps d'échanges sur l'"Alimentation et tout ce qui nous empêche d'être en paix avec l'assiette !" clôturé par une surprise.
10 euros par atelier.
Quai des Possibles, 7 Place Christiane Frahier, Saint-Germain-en-Laye.
Accueillir le printemps entre sœurs
Atelier yoga et danse pour allumer ton FEU intérieur et démarrer le printemps le pied positif et le cœur ouvert.
Dimanche 23 mars, 10h-12h30.
Tarif : 30 euros.
Retraite de ville à Garches, 12 avril ou 13 avril 2025
Au programme :
-Un cocktail de Yoga (Hatha, Kunda' et Yin),
-Un espace de créativité joyeuse : dessiner sa KUNDALINI.
-Un fil rouge de méditation de pleine conscience pour SENTIR le corps, se familiariser avec cette guidance interne
Yoga doux
Des pratiques accessibles à TOUS les corps pour apprendre à s'écouter, à se faire du bien
LUNDI SOIR : Yoga postural et énergétique destiné aux débutantes et toutes celles qui se sentent appelées à SENTIR, à expérimenter la PLEINE CONSCIENCE DU CORPS.
De 19h30-20h45
Il reste 2 tapis magiques, inscription possible toute l'année.
JEUDI SOIR : Pranayama (pratique respiratoire) , postures de Yin Yoga et...du son.
De 19h à 20h30
Pas de cours pendant les vacances scolaires, début des cours le 16 septembre 2024.
De 19h à 20h30
Pas de cours pendant les vacances scolaires, début des cours le 16 septembre 2024.
Me contacter au 06 61 51 92 83.
Elles ont participé, elles témoignent
"Alexandra nous offre un espace de récupération, de pause où nous allons prendre conscience de nos ressources intérieures. A la fin de cette journée, je me sens rassurée et confiante."
H.
"J'ai l'impression que le temps s'est arrêté pendant cette journée. Je suis arrivée avec plein d'inquiétudes, je repars détendue, un peu réconciliée avec mon corps"
N.
"Alexandra nous rassure et pose une lumière bienveillante sur des trésors qui sont en nous et que nous n'utilisions pas. jusque-là. Merci de nous redonner de l'espoir pour vivre mieux"